Eftersom mitt resultat går långsammare nu så har jag bestämt mig att lägga i en växel att börja träna mer och längre på mitt Nintendo Wii och mina två träningsspel:
Wii fit plus - Du tränar yoga, muskelövningar, fettförbränning och balans. Det är ett riktigt roligt spel, men kan lätt bli lite för "upprepande" i övrigt är jag nöjd med spelet.
My fitness coach - Boxnings gym där du lär dig olika slag och är ett ganska krävande spel, fast det är GRYMT och jätte roligt att spela/träna det.
Lite Wii Fit Plus bilder:
Den här övningen heter : Arm and Leg lift,det är en muskelövning och det är precis som de låter, du lyfter parallellt ena armen och ena benet samtidigt, Du tränar axel och höfter.
Den här övningen heter: Chair pose, och det är en yoga övning där man (även om det inte syns på bilden) lyfter hälarna från golvet, eller Wii Balance Board, böjer på knäna och håller balansen.Det tränar låren och balansen.
Den här övningen heter : Warrior, Det är också en yoga övning och du tränar låren och höfterna.
Till slut: Den sista bilden visar övningen - Sun Salutation, Det är ett avslut på mitt Wii Fit Routine, som inne håller sammanlagt 17 muskel och yoga övningar, och som uppvärmning har jag Stepup och Hula hoop. Totalt är passet 49 min långt och bränner cirka 250 kcal.På den slutande övningen tränar man ben och armar.
När jag började med denna kunde jag inte på långa vägar nå ner till mina egna tår, men nu går det hur lätt som helst.
Det är rätt kul när man ser att det blir lite framgång.
Jag kan starkt rekommendera dess spel, dom är jätte roliga och det är kul med spel som gör att man faktikst kliver upp ur soffan och gör lite nytta.
I morse vägde jag 96,6 kg igen.. Igår var det uppe på 96,8kg så det går lite upp och ner.
Men inte speciellt mycket, jag hade velat vara nere på 95kg tills i morgon men det blir nog inte av, tyvärr.
Ska väga mig och mäta mig i morgon för att hålla ordning på före och efter Irland resan.
Puss på nosen
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar