Fars Dag

Hej!
Idag är det farsdag och det blir första farsdag för Mark, så jag bestämde mig för att göra nåt speciellt.
Något som blir uppskattat och ett fint minne, ville inte köpa nåt utan göra något mera speciellt.

Så min sambo älskar att bada badkar, han gör det varje kväll.
Han kan ligga i badet i timmar och bara läsa läsa läsa.
Så med lite hjälp så blev överraskningen som denna:
Så här glad blev min älskling.

Medan han hade ett avslappnande bad med ett glas vin och doftljus, så förberedde jag middagen.
Det blev Nachotallrik, till efterrätt hade vi daimtårta.

Det blev verkligen en jätte mysig kväll, och jag åt nog lite för mycket, känns som om magen ska explodera nu.

Idag tränade jag även en timma på min fitness coach och vi var ute en timma i skogen jag, Abigail, Dexter, Paulina och hennes hund Laika.
Och min vikt låg i morse på 94.2 kg, det ska bli intressant och se hur min vikt kommer att bli påverkad av allt jag har ätit idag.

Puss på nosen

Den som vill vara fin får lida pin!

Hej hopp!!

Vet de inte blir så mycket skrivande.. men jag skriver när jag har tid och lusten...
Först vill jag börja med att berätta om hur ont jag hade det efter en halv timma med rockringen.. AJ AJ AJ säger jag bara... det var smärta hela den natten så fort jag vände mig.. hela midjan och ner mot höften var jag öm i.. och mycket riktigt jag vaknade upp med dessa:

Men det måste ju bara betyda att det gör någon nytta... hoppas det är värt de bara, dagen efter jag såg ut så där hade jag vila från rockringen för det gjorde ont bara Mark tryckte på dom.
Men igår kväll gjorde jag ytterligare ca 10-20 min på den, och det gjorde grymt ont.. men som mina irriterande mamma alltid säger: Den som vill vara fin får lida pin!

Nu på morgonen har jag tränat på mitt Wii, 45 min... Så här kan det se ut:
Jag gillar det här spelet SKARPT!!!
Det är jätte bra övningar och coachen frågar hela tiden hur det kändes, så tycker man inte att man kämpade så gör hon det hårdare nästa gång, så hon justerar träningen hela tiden.
Jätte kul... Skulle få 5 av 5 stjärnor av mig.
I morse var min dotter vaken när jag tränade, så här ser hon ut när mamma tränar:Sen måste jag bara lägga in en bild på min familj... detta är vad jag ser på kvällarna:
Nu ska jag ta mig en dusch och mata Abigail..sen ska vi promenera till Backa plan och tillbaka bara hon och jag.. för vi ska förbereda Fars dag på söndag!
Plus att det blir ca 2 timmars promenad för oss!! Underbart!

Puss på nosen

Hejsan!

Jag vet att det var ett tag sen jag bloggade..och ja visst skäms jag, det är dags att ta itu med det nu.
Paulina är nu mera utomlands i en vecka och min sambo är hemma och är sjukskriven.

Så det har inneburit att det inte blivit så mycket motionerande, bara smått.
OCH jag hade en rejäl fusk dag igår, med både naturgodis och chips med dipp OCH julmust.

Men idag tog jag nya tag, jag fick en lång sovmorgon för min sambo gick upp med Abigail och sen när hon skulle ha sin tupplur kom han och la sig igen, när hon sedan vaknade igen så var det min tur, då hade jag frukost och gav henne gröt sen drog vi ut i skogen med Dexter, vi gick en timma sen träffade vi på en tjej med två hundar, så det slutade med att vi stod där och pratade medan hundarna lekte.

Så jag har varit ute på en promenad i skogen på 1 timmar, sen tränade jag på mitt Wii i 45 min, jag tränade Cardio, och brände ca 335 kcal. Det var en riktigt hård träning och det var skit kul.

Idag har jag bara haft shakar med, det har varit dåligt med shake drickandet ett par dagar nu, det har blivit svårare nu när min sambo går hemma, när man känner luften av Toast och sånt, speciellt när man är hungrig så har det blivit en utmaning.

Men nu är jag bestämd igen, menar det har ju gått jätte bra innan så det är bara att köra på igen.

Jag fick även låna en rockring med vikt av Paulina, men jag har aldrig kunnat rocka förut så det är jätte svårt att lära sig speciellt när det gör så ont när rockringen slår i magen, men jag får va envis nu och försöka om och om igen tills det fungerar.
Puss på nosen

Träning!

Så... Idag skulle vi ha tränat Power Step igen... men lilla söta Paulina kom sent så det fanns inga platser kvar på passet och vi fick träna på Cardio Maskiner istället.
Jag satte mig på en cykel och bestämde mig för att cykla 10 km.

Det tog mig lite under 30 min och jag brände lite mer än 250 kcal.

BRA skit!! :D

I morse var vi ute på en powerwalk på ca en timma, direkt efter det gick jag över till BVC för kontroll av in lilla trollunge.

Hon väger nu 9370 g och är 70 cm lång. :)
Så hon växer och frodas min lilla skruttis!! <3

Men det tar ungefär 30 min att gå dit och en 30 min att gå hem...

Så totalt idag har jag tränat 2 timmar och 30 min :D
Det känns bra, jag får skriva min vikt i morgon för att se om de gått bra.

Nu ska jag fortsätta kolla på mitt favorit program.
Biggest Loser (USA).

Puss på nosen

Snuttar äter inte bra...

Hej alla!
Det har varit tuffa dagar nu i helgen, min dotter har bestämt sig att inte äta bra.. Jag vet inte om hon har ont nånstans typ som tandvärk eller nåt.
Hon äter omkring 6 på morgonen, då tar hon 1 flaska välling, sen på eftermiddagen tar hon bara en halv flaska och sen äter hon inte alls tills på kvällen, då brukar hon äta en flaska igen.

Det är väldigt frustrerande när man måste bråka med lillsnuttan för att få i henne mat, jag vet ju att barn äter när dom är hungriga men vi försöker hela tiden för att se om hon vill ha.

Men detta innebär att hon vaknar mycket på natten och vill ha mat, så det känns lite som om hon har vänt på sina nattliga vanor, det ska ju vara tvärtom.
Vi får se om vi ska dra ner vällingen nu på natten så hon blir hungrig på dagen ist.


Jag köpte ju ett nytt Nintendo Wii spel i Irland.
Spelet heter : My Fitness Coach - Get in shape.
Och först fungerade inte spelet på mitt wii, så jag trodde att det var blockat till U.K konsoll, men så var det inte heller, utan det var tydligen ett begagnat spel som var alldeles repigt.
SÅ igår åkte vi in till stan och gick till Game, där lämnade jag in spelet på lagning, vilket kostade 40kr....
Och VIPS!! Nu fungerar det helt utmärkt.
Spelet är jätte roligt och tufft, fast det är ju det jag är ute efter, det är mera Aerobics inriktat, så mycket steg och sånt...Så det blir att träna detta varje dag nu!



Min vikt igår var 95kg!!!!
Det är helt underbart, men vi var ju som sagt på stan.
Så till lunch åt jag en vegetarisk macka och en ramlösa, när vi kom hem grillade vi en kyckling i ugnen och åt den med kokt potatis och kokt morötter... GOTT.
Men sedan bakade Mark bröd till sina arbetskamrater så jag kunde inte låta bli att ta en skriva varmt bröd och ett glas varm oboy.
Så min vikt var 95,6 kg i morse... men jag skötte mig ju inte så det är bara att ta nya tag.

Så idag igen blir det nya tag med bara shakes :)

Puss på nosen